今天也是來自一位聽眾的問題： 來自於聽眾Ant： Rex 你好！想請問Rex對NBA的「負載管理」有甚麼看法？ 前灰熊副總裁 Hollinger有提到身體對抗不是導致受傷的原因 而是加速與減速，但是近期PG13跟以前的LBJ都有提到維持高強度的訓練和出賽，可以使身體維持著...

大家知道嗎？長跑者在長時間運動和運動後會感受到一種特別的愉悅感，這感覺只持續一小段時間。在近幾年的研究顯示，這種愉悅感與一種叫做「內源性大麻素」（endocannabinoids，簡稱： "eCB"）的東西有關。但是，我們對於內源性大麻素在運動期間何時釋放的了解還不夠。但為...

今天我們來回答一下聽眾的問題：回答的問題是來自於新聽眾 “Shin” Hi Rex, 您好，我是最近才偶然加入的新聽眾，因為本身有重訓的習慣也曾有過運動傷害，所以對物理治療很有興趣，正一集一集的把進度補上。 最近因為WBC又重回學生時期棒球的懷抱，開始看MLB轉播,愛爾達...

今天的聽眾留言是一位高三生的問題： Hello Rex你好!我現在是一名台灣的高三生，正在準備物理治療系和職能治療系的二階面試，同時也是火箭隊的議員的新粉絲!最近和申請相關科系的同學一起討論後，我們發現如何有邏輯、簡單扼要的跟教授說明「物理治療師PT」、「職能治療師OT」以...

今天想和大家聊一個小小的故事，這趟回來台灣，也因為疫情結束，終於有機會和以前的國高中同學聚聚，我這一位國/高中同學和我同班四年，也算是我國高中最要好的朋友之一，大家知道在男校就是一堆臭男生，晚自習很喜歡去泡阿Q桶麵的臭男生，滿嘴髒話的臭男生。我這一位同學當時在國/高中的綽號...

今天是火箭隊的議員三週年的日子，回想三年前在COVID時間，終於在家裡悶得發慌的情況下，決定踏出這一步，錄下第一集的火箭隊的議員。 一直到現在，節目已經製作了351集，聽到這個數字我自己也嚇了一跳，咦，有這麼多嗎？ 但好像身為一個自媒體創作者，被大家所認為的成功，總是要有「...

在我時常靈感枯竭得時候，我常常會去誠品書局走一趟，那裡有成千上萬的書，對我在做創作的時候會帶來很大的幫助。 （截圖於：膝關節健康促進中心臉書） 當我走到健康醫學專區的時候，拿到這本「自己的膝蓋自己救」，馬上就拿起來閱讀。...

今天這集特別感謝來自火箭隊的議員忠實聽眾賴同學，他的問題是這樣的： 嗨Rex 最近想到一個問題想請教你 其實這問題也好奇很久了 就是柔軟度好不好這件事是如何定義的 像是以前國小國中都會測的坐姿體前彎 我也曾經聽過它無法真正代表一個人的柔軟度以及會傷腰的說法...

本篇來自於一位新聽眾的問題： 來自新北市的小阜 Hi Rex 你好，謝謝你時常在節目中更新的運動醫學知識，我自己本身也有膝蓋疼痛的問題，想請教你前一集所說的，軟骨本身沒有神經，可是既然沒有神經的話，那為什麼會痛呢？謝謝！祝節目長長久久 收聽長紅...

這一集我想要謝謝小人物上籃的Hans，在小人物上籃中434集當中（41:35）說出一句：「膝蓋軟骨處理好的話，好一點的話Amar'e Stoudemire，不好一點的話Brandon Roy 」，當下我發現這還真是一個很棒的比較方法...

今天要聊的主題又回到我們的球哥Lonzo ball，等於是說直接在129.5集第一次在「火箭隊的議員」聊完球哥之後，球哥給我們的一個解答，也就是，球哥即將要在他的左膝上面進行第三次的手術，而這次的手術稱作為「軟骨移植手術」，究竟這個手術的預後是如何呢？...

今天要聊的問題，最近在臨床上很常遇到，這個問題是： 骨折手術後的內固定器(骨釘骨板)會一輩子在我身體裡面嗎？ 其實，大部分的人，尤其是成年人，這些內固定器（以鈦合金或不鏽鋼為大宗）會留在身體裡面一輩子都沒有問題，因為這些釘子或是固定器的材質多半與身體的相容性高，身體比較少...

近日在PTT上流傳著一個主題為： 隱藏的殺機：美國青少年的籃球危機 的文章 這篇主要的內容是在說明一位ESPN的作家Baxter Holmes透露「過早運動專業化」帶給美國青少年們的籃球危機，說明開始有越來越多的美國小朋友，在過早的年紀...

我還記得以前還在當鍵盤球迷的時候，時常會聽到網友都會說這個運動員受傷了，他是否使用「止痛針」的這個議題，關於止痛針這三個字我以前真的不是很了解，但隨著自己在臨床上接觸了些運動員之後，慢慢這些止痛針會變成臨床上會討論的藥物，我想無論如何，雖然這些針劑都必須在醫師的評估下執行使...

今天要聊的對象是火箭隊的議員曾經有聊到過的球員，Gary Payton II，也就是火箭隊的議員第86集的小手套培頓二世（後面簡稱小手套），但今天要聊的不是他的左手肘骨折，而是要聊最近的NBA的一個涉及四隊的交易案，主軸是勇士隊希望能透過四隊的交易，把現在在拓荒者隊的小手套...

今天要為大家帶來的是林書豪的重大傷病史，有關林書豪的豐功偉業我想大家一定都很熟悉了，而他的傷病史我想大家應該也很熟悉才對，今天會比較針對他比較大的傷勢我們來簡單做個討論和與其他球員的比較。 林書豪整個生涯比較大的傷勢分別有三個： 一、左膝外側半月軟骨撕裂：...

今天我想要聊的是一位MLB的球星，Carlos Correa，快速介紹他一下，他是2012年由休士頓太空人所挑中的選秀狀元，2015年登上大聯盟，並在當年拿下美聯新人王，在太空人擔任游擊手的角色，有著優異的防守、腳程，和力量，2017年幫助太空人拿下冠軍，雖然經歷太鼓達人事...

最近雖然進入了寒冬，但卻也不知道為何地收到了一些騎自行車者（cyclist）的運動員在診間，我們在院士的學習中有參與到很多自行車者的學習，蠻常把過去所學的東西來做一些應用，今天就很簡單地和大家分享一些小小的臨床英文與簡單的小知識。...

最近在球鞋和跑鞋的話題上常收到聽眾朋友們的回應。最近又因為世界盃足球賽的關係，開始關心一些足球的話題，只是在這些球員穿著鞋子的過程中，我們也發現到其實足球和美式足球都是在草地上進行的球內運動，因此都會需要使用釘鞋，因此在這兩種球類上，我蠻好奇他在設計上是不是會有一些明顯異同...

「閒聊」： 股四頭肌挫傷最常被忽略的事 今天想要和大家聊一個常見的運動傷害，叫做股四頭肌挫傷，英文叫做Quadriceps Contusion，就是我們時常說Quad is the king股四頭肌是國王的那個Quad。他是在運動賽事上很常見的運動傷害，像是籃球、足球、美式...