前十字韌帶重建手術（Anterior Cruciate Ligament Reconstruction, ACLR ）後，許多病人在復健過程中都會遇到一個常見問題：明明平時訓練表現不錯，但偶爾卻出現單腳「突然沒力」或下樓梯時大腿前側（股四頭肌）突然沒力的情況。這種突發的無力...

說到拔罐，許多人腦海裡浮現的，可能是家中長輩在腰酸背痛時，背上浮現一圈圈紅色印記的畫面，有時在臨床上我會開玩笑說這是披薩上的義大利紅腸（Pepperoni）。但你知道嗎？拔罐其實是最古老的人體療法之一，從古埃及、古美索不達米亞（Mesopotamians）、古中國到古希臘都...

在職業運動世界裡，受傷從來都不是意外，而是「可以被預防的風險」。隨著科技進步，今天的 NBA 和 NFL 球隊早已不只依靠經驗與直覺，而是運用高科技感測、AI 預測系統、睡眠管理與動作分析，用科學數據保護球員，延長運動生涯，降低關鍵賽事因傷缺陣的風險。...

小時候和兒時好友打《快打旋風》電動時，我總是會選擇用「肯」這個角色。除了覺得帥之外，我最喜歡使用他的昇龍拳。昇龍拳有時會帶有火焰，打在對手身上，會真的有痛擊感； 而波動拳則是所謂的「飛行武器」，面對一些近身攻擊力很強的「本田」或「桑吉爾夫」等對手時，可以有效保持距離。...

在運動醫學、personal training 和物理治療現場，女性運動員的月經週期（menstrual cycle）會影響疲勞程度、關節穩定性、肌肉力量與專注力。有些時候，我們需要確認一下她是不是在生理期，好讓我們調整訓練強度、治療手法，或是避免一些高風險動作。...

1993年4月14日，芝加哥公牛對熱火的比賽，第三節暫停時，現場照例進行球迷挑戰賽──從對面罰球線（75英尺、快24公尺遠）投進一球，就能贏得100萬美元。 當時，一名23歲的辦公室用品業務員 Don Calhoun，被主辦單位臨時選中。他本來只是來看比賽，結果卻幸運被選中...

今天的問題也是來自於一位聽眾： Rex您好我是轉軸魷魚 臨床看到很多刀房護理師都會帶著護腰，長時間站立的職業傷害，想要請問 Rex會怎麼去 approach 這種病人呢？以及如何針對無法改變的工作環境，用運動幫助這些需要久站的肝苦人呢，祝福節目收聽長紅...

休士頓德州人在2024年12月21日對戰酋長隊的比賽，第三節初期雖然在外接員 Tank Dell 在完成了一次令人印象深刻的 30 碼達陣接球，但大家卻開心不起來，因為當下的他倒在地上，似乎遭遇了左膝的嚴重傷勢。Dell...

Tank Dell 整個受傷發生與最終診斷 Tank Dell 近期一場比賽，在達陣後，遭受到隊友的撞傷，因而導致的髕骨脫臼（膝蓋小骨脫臼）加上前十字韌帶（ACL）撕裂，需要手術的修復和漫長的復健過程。 因此已經確定本季報銷，非常有可能直到 2025-2026...

今年 Lonzo Ball （球哥）的重返賽場，是近年 NBA 最令人感動的復出故事之一。他是NBA 首位接受膝蓋軟骨移植手術的 NBA 球員 ，並且他也成為 NBA 史上第一位在進行膝蓋軟骨移植後重返賽場的球員。在今年賽季之前，他 經歷了長達 1,007...