這一趟我們去 Lake Livingston State Park 露營真的很叫人難忘，人生總是要有幾次露營的經驗，在大自然包圍之下，享受空氣的清新，美麗的夕陽，還有半夜要在完全沒有路燈的情況下跑去上廁所的這種特別經驗。...

今天是2022年05月31日，我本人於IAR Sports Medicine 完成我150個小時中的第90個小時，慢慢地往成為FAAOMPT（美國骨科徒手物理治療學院院士）邁進。 今天要在開始之前和大家預告一下，實習日記應該會停止更新大約三週左右，Toko後面三個禮拜的禮拜...

這一兩個禮拜的NBA戰役比較沒有什麼傷兵，於是我還是會到我很喜歡其中的一位Youtuber之一Dr. Brian Sutterer 來找素材，他是一位運動醫學的醫生，他的影片中會介紹很多解剖的觀點，但我的部分會針對一些症狀和表徵帶大家看這些運動員受傷的表現模式。...

今天要繼續聊小六的故事，如果想瞭解小六的背痛問題，歡迎點下方這個連結喔： https://www.snfsm.com/post/「傷兵happened」：因為六角槓硬舉而造成的背痛 今天是小六拉傷的第三天，小六說做完我所交代的拉筋運動、適當擺位和幾個簡單的等張收縮運動，配合...

今天是2022年05月24日，我本人於IAR Sports Medicine 完成我150個小時中的第87個小時，慢慢地往成為FAAOMPT（美國骨科徒手物理治療學院院士）邁進。 今天依舊是個充滿美式足球員的日子，今天會針對一位上班族和兩位球員的情況作介紹。...

小六是一位三十多歲上班族男子，一日到診間求診，求診是說有著急性的背部疼痛，他懷疑是前一天做六角槓硬舉所發生的。 他說他平日一直都有健身的習慣，只是重量都是比較保守的那種。不敢隨便一次拉到一百磅以上等重量，除非是推舉機，腳的推舉幾他可以一次推到大約290磅左右，但由於近日想要...

我不是一個Burger Person（漢堡的愛好者），但每當我經歷一些車子爆胎或是等等驚魂記的時候，我都會在事情解決之後用力地吃大大的漢堡，然後很用力的咬，然後薯條是要用丟的丟進口中，這對我而言，講台灣的俗話就是有點「壓壓驚」。...

我是一個即將邁入，或者是說已經邁入青壯年的男子，隨著過了35歲之後明白社會對我們這種青壯年的期待，或是各式各樣的責任壓迫在心頭上，只能靠著每週六去吃美食碎念休士頓沒有好拉麵，做做Podcast向天質問為什麼病人送我冬瓜，還有尋找認識的大聯盟球員喝過的咖啡店等等來讓自己的壓力...

針對於跑者是我們在物理治療上非常基本且常見的評估，每個月幾乎都會有蠻多個跑者的，因為跑步是一個很熱門的運動，而且無需任何工具就可以上手，因此我們今天針對跑者很常見的評估問題，在這邊來和大家臨床英文時間一下。 1. 你的跑齡多久了啊？ What is your running...

今天是2022年05月17日，我本人於IAR Sports Medicine 完成我150個小時中的第84個小時，慢慢地往成為FAAOMPT（美國骨科徒手物理治療學院院士）邁進。 今天一共看了四個病人和運動員，第一位是大家熟悉的上班族小樓，後面緊接著三位美式足球球員。...