我時常會有一些運動員和我抱怨在跑步的時候會有側腹疼痛的問題，今天決定做這一集來幫助大家解決這個問題，開始之前我們先講一下臨床英文時間一下： 臨床英文時間： 跑步側腹疼痛的英文，叫做A side stitch，stitch意思是針線縫一針那個「一針」，我們常說他手術縫了五針，...

我承認我這一篇可能有點Lag，但Lag不Lag我覺得重點是，我們有沒有從一些職業選手的運動傷害當中學習到一些醫療小知識，因此我還是決定要來寫這一篇，即便現在NBA總冠軍賽已經打到第四戰，勇士隊和塞爾提克隊兩方2比2回到原點。 今天要探討的是第三戰，勇士隊當家球星Steph...

小娜（隨機取名，純粹依照化學元素表）是一位40歲初頭歲的年輕上班族，且需要久坐的女性，她很喜歡跑步，她跑步只為了身體健康而跑，有很大一部分是因為可以有效地減除壓力。她沒有參加什麼樣的馬拉松大賽，但跑齡大概三年左右，大約一週跑三次，一次跑2-3 miles左右。...

這個週末我花了好一段時間，完成了我骨科認證（OCS, Orthopaedic Clinical Specialist）的第一次認證更新，認證更新的目的其實是美國物理治療學會希望每個人在考到認證之後，能持續維持專業，繼續看該專科的病人，繼續在該專科上有精進，所以認證更新上，基...

今天要為小六的故事做個完結篇，沒錯，小六確實在傷後的第15天左右畢業了，和我當初預計的差不多，現在他已慢慢地透過自己的運動來恢復肌力與肌耐力。 小六的故事將在這一集寫下完結篇，如果想知道小六的故事的話可以收聽火箭隊的議員第88集與第88.4集。 或者是下方兩個連結：...

這一趟我們去 Lake Livingston State Park 露營真的很叫人難忘，人生總是要有幾次露營的經驗，在大自然包圍之下，享受空氣的清新，美麗的夕陽，還有半夜要在完全沒有路燈的情況下跑去上廁所的這種特別經驗。...

今天是2022年05月31日，我本人於IAR Sports Medicine 完成我150個小時中的第90個小時，慢慢地往成為FAAOMPT（美國骨科徒手物理治療學院院士）邁進。 今天要在開始之前和大家預告一下，實習日記應該會停止更新大約三週左右，Toko後面三個禮拜的禮拜...

這一兩個禮拜的NBA戰役比較沒有什麼傷兵，於是我還是會到我很喜歡其中的一位Youtuber之一Dr. Brian Sutterer 來找素材，他是一位運動醫學的醫生，他的影片中會介紹很多解剖的觀點，但我的部分會針對一些症狀和表徵帶大家看這些運動員受傷的表現模式。...

今天要繼續聊小六的故事，如果想瞭解小六的背痛問題，歡迎點下方這個連結喔： https://www.snfsm.com/post/「傷兵happened」：因為六角槓硬舉而造成的背痛 今天是小六拉傷的第三天，小六說做完我所交代的拉筋運動、適當擺位和幾個簡單的等張收縮運動，配合...

今天是2022年05月24日，我本人於IAR Sports Medicine 完成我150個小時中的第87個小時，慢慢地往成為FAAOMPT（美國骨科徒手物理治療學院院士）邁進。 今天依舊是個充滿美式足球員的日子，今天會針對一位上班族和兩位球員的情況作介紹。...