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「閒聊」:聊聊魔獸霍華德的傷病史



這幾天的新聞版面充斥著魔獸霍華德來台的新聞,雖然這對台灣籃球會是一個很棒的衝擊,但我們還是可以就他的傷病史來做個簡單的討論。



若是霍華德整個生涯賽季來看,在過去霍華德每一個賽季都有出席,對於現今高度激烈的競爭環境當中,算是很不容易,若是說出席較少的場次,他僅僅有2018年僅出席9場,和2014年僅僅出賽剛好一半的41場。


(圖片來源:Google)

霍華德在生涯的前四季都是全勤,這是可以理解的,他是由高中跳級進入NBA,他的生涯一直到第四個賽季,也就是2008-2009賽季時才因為左膝蓋的傷勢休息,在這之前,他已經打了351場比賽全勤。但這個左膝傷勢也頂多讓他整季缺席兩場。


在魔術隊帶到2011-2012年賽季後,轉隊到湖人隊,該季是2012-2013賽季,在那年他因為右肩的關節盂撕裂的關係,也缺席六場賽事,當年Kobe一直希望他帶傷上陣,因為他們的隊友Pau Gasol ,在該季都甚是有足底筋膜撕裂,也都在場邊,但當時霍華德針對這件事情的回答是:「 Bryant was "not a doctor, I'm not a doctor.」(Kobe不是醫生,我也不是醫生)。透過這樣的回答,表達出他的無奈與些微的抗議。


但這個賽季他其實只缺席了六場賽事,推測他肩膀關節盂撕裂是不需要手術的,後續他也仍然持續打球,沒有受到太嚴重的影響。也沒有傳出他有反覆性右肩脱臼的問題,因此他的右肩應該不用太過擔心。


但對於霍華德受傷影響生涯最大的,絕對會是他的背部傷害。



2012年4月20日他動了腰椎椎間盤為切除術(Lumbar microdiscectomy),在那個賽季後,他和湖人隊簽約,但他在手術後四個月之後便回到場上練習,並在2012年10月30日便上場比賽。他的生涯多半就是因為這個背傷的手術之後,就開始逐漸走下坡,中間他接受幾次訪問,他都有提到他當初確實有些過早回場,但即便過早回場,他也承受當初湖人球迷對他的謾罵。


中間霍華德也曾經在火箭隊打了三季,中間只有2014年他因為右膝拉傷的關係,缺席了將近快26場比賽。



而後他就開始有點像「籃球浪人」,從火箭之後,還打過老鷹、黃蜂、巫師、七六人,2020年在湖人奪冠,而整個在他的生涯後半期,唯一一個賽季讓他出賽不到十場的就是在2018年賽季,他在巫師處理了臀部受傷的問題,但這基本上也是背部的傷勢 ,是位於腰椎第四第五節的微椎間盤切除術 (L4-L5 lumbar microdiscectomy),但也在那一次手術之後,雖然Howard 出賽場次有比較穩定,每季都有將近快六十場,可是上場時間逐漸變少,爆發力也不如以往,平均得分與籃板都屢屢逐漸走低,一直到近幾年開始覺得自己慢慢不受到NBA重視,在近期得知他加入了桃園雲豹隊。



微椎間盤切除術其實手術成功率很高,落於78%-95%之間,尤其是在手術後一到兩年內,狀況都會恢復良好,但下背痛的情形還是有可能再次發生,不會因為動了這樣的手術而終身根治了下背痛。


下背痛的治療還是會和體重控制,健康飲食正常,建議以中度到低度衝擊量的運動,建立起腰椎骨盆的穩定度,與近端穩定度,髖關節肌力訓練,都會術後能正視的問題,進而做出理想的改善與治療。


(完)


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