Simone Biles，不僅是體操界的傳奇，也是許多人心中的體操界的GOAT。在2024年巴黎奧運上，這位奧運金牌再次站上賽場，但在這一次奧運賽後，Biles 接受NBC 主播 Mike Tirico 訪問的時候，她的腳上多了一個醫療護具靴 （Walking Boot）——代表她在賽程中所遭遇的小腿受傷。然而，即便面對疼痛和挑戰，Biles並沒有放棄，反而以強大的意志力完成了奧運賽程，並贏得了多個獎牌。
下圖：主播 Mike Tirico 與Simone Biles訪談
採訪時 Biles 回答說：「我的小腿沒事，這只是預防措施。因為我們之後還有巡迴演出，所以要確保穩定康復，目前只是有一點痠痛。」[1]
事件回顧：
Biles的傷痛發生在整個奧運比賽的前幾週，她在熱身過程中突然感覺到左小腿不適。根據她的教練說法，Biles在地板動作上「感覺到了些異樣」，醫療團隊迅速對她的小腿進行評估，當時練習的過程中，可以看到她是用爬著結束練習。並且單腳跳著走下賽場：
截圖來源：youtube
而幾場的賽後她都使用貼布加強支撐小腿 （使用的貼布是Power Flex 「壓迫型膠帶」）火箭隊的議員有介紹所有運動貼布的介紹喔：參考＃143.3網誌
下圖：左小腿用繃帶包住加強支撐的Simone Biles
下圖：比賽後立刻穿上護具靴的Simone Biles
Q&A時間：
為什麼體操選手的小腿容易受傷？
體操選手的小腿容易受傷，主要與以下幾個因素有關：
高強度訓練與反覆衝擊：體操中大量的跳躍、旋轉和落地動作會給小腿肌肉帶來巨大壓力，反覆的動作容易導致肌肉疲勞和過度使用，增加受傷風險。
過度使用與疲勞：長時間高強度訓練使小腿處於高壓狀態，過度使用容易引發慢性疲勞傷害，如跟腱炎或脛骨應力性骨折。
地面衝擊力與不穩定落地：從高空落地時產生的強大衝擊力作用於下肢，尤其是小腿，若落地不穩或賽場地面較硬，容易導致撕裂、拉傷甚至骨折。
當初唐嘉鴻選手就在一年半前積極備戰杭州亞運、成都世大運，卻在比賽前幾週南下前往國家運動訓練中心參加行前測驗，在地板項目時造成左腳阿基里斯腱斷裂，當時他在媒體上喊話：「到底是誰可以來幫助我們這些為國家拚命卻換來這樣結果的臺灣選手一個公道！」
當時我們雖然心疼，但也看到這些體操選手因為突然變換場地而身體對於場地不熟悉而有可能造成的不穩地落地造成受傷。
為什麼要用護具靴與彈力繃帶？
護具靴和彈力繃帶在運動員的賽場上或過程中扮演著關鍵角色，特別是像體操選手這樣經常承受高強度壓力的精英運動員。首先，護具靴能提供穩定性與支撐保護，限制受傷部位的活動範圍，從而避免二次損傷並減少疼痛。它能固定腳踝和小腿，讓受傷的肌肉和韌帶有足夠的時間進行癒合。
而在彈力繃帶上，則提供輕度壓迫與支撐，幫助控制腫脹和發炎，促進血液循環，賽場上的彈力繃帶使用更能幫助短期止痛。此外，彈力繃帶能預防運動中的肌肉或韌帶過度拉伸，避免再次受傷。
體操選手的運動黃金生涯大概是幾歲？
女性體操選手
女性體操選手的黃金生涯通常較早開始並結束較早。大多數女子選手在 16到20歲 之間達到巔峰狀態。這是因為體操對靈活性、力量和爆發力的要求很高，年輕選手的身體特徵（如較輕的體重和高柔韌性）更適合這項運動。然而，近年來，隨著訓練方式和醫學 的進步，許多女性體操選手也能將職業生涯延續至 24歲或更高，例如 Simone Biles 在 27 歲時仍然活躍在體操賽場上。
男性體操選手
相比之下，男性體操選手的黃金生涯通常稍晚，因為男子體操更注重力量和肌肉發展。一般來說，男性選手的運動巔峰大約在 18到24歲 之間，但也有一些選手能將巔峰期延續到 25到30歲 之間。男子體操選手在年齡增長時，力量和穩定性通常更具競爭力，這使得他們的生涯可以比女性選手稍微延長。
我眼中的選手Sam Mikulak 就是我在科羅拉多泉認識且待過的美國男子體操選手，在他的職業生涯中，多次代表美國參加世界體操錦標賽和奧運會。他在 2014 年和 2015 年的世界體操錦標賽中獲得了多枚獎牌，包括金牌和銀牌。
Sam Mikulak 在 2023 年宣布退休，當時他 30 歲。他退休後轉向教練工作，專注於美國男子體操隊的教學和運動員的培訓。
總結：
Simone Biles最終帶著四枚獎牌離開巴黎，成為奧運歷史上獲得獎牌數第二多的女性體操選手，總獎牌數達到11枚。她在訪問時說道：「我現在比以前開心很多，這是我選擇要做的事情。所以到最後，無論發生什麼，都無所謂。但我現在的心理和身體狀態都很好，沒有人能奪走這一點。所以每當我站在賽場上時，那就是純粹的快樂。我簡直不敢相信我又站在這裡比賽，為我的國家而戰，享受我熱愛的事情。」
謝謝Simone Biles，你讓我們更認識你對夢想與運動的熱情與勇敢，我們真幸運能看到你在奧運賽場上的精彩演出。
Reference:
[１]
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