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「傷兵Happened」: 丹佛野馬隊四分衛Russell Wilson的闊背肌受傷



今天要和大家聊的傷兵又是一位四分衛,他是擔任丹佛野馬隊的四分衛Russell Wilson的右邊肩膀受傷。Russell Wilson 也算是近十年來的傳奇四分衛之一,他在2012年被西雅圖海鷹隊選入之後,從新秀賽季開始就是海鷹隊的先發四分衛,更是在2013年率領海鷹隊奪下隊史首座超級杯冠軍,是NFL史上第二位率隊奪冠的黑人四分衛 (第一位是Doug Williams於1987年率領華盛頓紅人奪得超級盃冠軍)。

Wilson 他在海鷹隊從2012年一路待到了去年2021年,在2022年的時候開始為丹佛野馬隊效力。他在Week 4對決拉斯維加斯突擊者隊時,拉傷了右側邊的肩膀。


受傷機制:

受傷影片:


Wilson拿著球跑動,在即將快倒下之前的時候,右肩重摔在地上,這樣的受傷機制我們都會稱為:「手臂越過身體中線的牽拉」,英文叫 Cross-body shoulder stretch


(受傷二連拍)



在這場受傷之後,Wilson沒有參與球隊的練習一直到下一場比賽的前一天。也就是僅僅四天之後,下一場比賽對戰印第安納波利斯小馬隊(Indianapolis Colts ,Wilson還是持續上場,基本上是帶傷上陣,只是那場比賽對戰印第安納波利斯小馬隊,他真的表現也不是說非常理想,最終野馬隊原本有機會獲勝,但最終是在延長賽以三分輸球:



最終Russell Wilson被診斷為右側闊背肌拉傷,這個受傷其實很常在棒球的投手所見到,目前的他已經飛到洛杉磯接受治療,目前接受的治療是Platelet-rich plasma (PRP) injection(高濃度血小板血漿/富血小板血漿),目前根據媒體報導是說Russell Wilson應該還是會在下一場比賽10月17號時出戰電光人隊。


肌肉介紹:

闊背肌或背闊肌 Latissimus Dorsi, 是個好肌肉,英文上常常簡稱它為Lats,拉丁意思是「背部之最寬闊者」,它位於我們下背肌的非常表層,闊背肌這條肌肉你一定要知道,因為他是我們全身體面積最「寬」的肌肉,英文叫做The widest muscle in your body is the latissimus dorsi, also known as your lats.


闊背肌所負責的功能,在臺灣當兵的男生應該都會印象很深刻,就是在我們的引體向上會常用到,負責做我們的肩膀伸直和內收,凡是很多肩膀功能和「拉」有關的都是在闊背肌上面會做負責。像是拉單槓、拉除草機,拉繩子(拔河)。


但拉肚子就不是闊背肌囉,是肛門括約肌...(咦)


常見於投手投球後的順勢結尾動作:

其實闊背肌拉傷,也很常在投手當中會出現,尤其是在投手投球後的結尾順勢動作,因為這時的闊背肌被擺在一個極為拉長的位置



像是洋基投手Luis Severino在2019年就因為闊背肌拉傷而傷停了近乎一年,到了該年九月才會到場上。今年2022年的七月份也有在傳出他又有闊背肌再次拉傷的問題,因此這種肌肉拉傷問題,就好像是你原本好端端的牆壁,被人割了一刀之後,那個表面就會變得格外的脆弱,雖然你試著把它修補了起來,但被割過了就是割過了,那個割過的地方,就是會比其他的牆壁表面來的脆弱,因此再次發生受傷的機會就會很高。


闊背肌的受傷表徵:

第一次受傷且是嚴重拉傷會蠻常見到肩膀後面會有明顯瘀青。



另外的臨床表徵就是選手會和你說很緊很痛,壓痛點很明顯:(這位紐約醫生雖然想盡辦法馬賽克,但這一看就是Luis Severino



對於Russell Wilson的受傷與後續:

對於闊背肌的拉傷,若是輕微的第一級拉傷,通常會需要2-3週的休息時間,如果撕裂到第二級拉傷,就是肌肉整體有將近50%以上的橫截表面有撕裂,這種情況所需要的恢復時間就會更長,大約會是4-6週,但如果是第三級拉傷,就是肌肉基本上斷成兩半,就需要外科手術來進行修補


Russell Wilson 在媒體上的表達都是說partial tear,這種情況我預計會是約第二級的受傷,雖然他有接受PRP注射,但這種物理性的拉傷,就是要有適當的休息時間,我個人會建議在注射後至少要先別急著上場約3-5週左右,再能夠有較好的疼痛控制後,再逐漸地恢復功能。

但這塊肌肉受傷在臨床上的預後普遍都算蠻理想的,只要適當掌握好肩膀的動態穩定度控制,逐步增加肌力,在症狀穩定一兩週後就逐步地做增強式訓練(Plyometric Training),基本上運動員都能夠以先以改變打法的方式,逐步地在賽程進行中也參與賽事,然後逐步地等待它完全恢復。

我心裡有預感野馬隊應該會繼續把他擺上場,有時候這就是職業球員所遇到的情況,若是在肌肉仍然沒完全痊癒之下繼續上場,換來的可能會是更嚴重的撕裂,與無止盡的傷了又好,傷了又好

祝福Wilson痊癒。


Wilson在前一場比賽的難看失誤被前隊友痛罵:


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